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■ふくらはぎダイエット
ふくらはぎをシェイプアップするダイエットが人気です。

ふくらはぎダイエットとは、プルプルとしたふくらはぎをすっきりとさせてきれいな足になる為のダイエットの事です。


脚のラインに自信があれば、レギンスやミニスカートのはきこなしも自ずと変わります。

ふくらはぎ部分がキュッとひきしまっているきれいな足にあこがれますよね。

ダイエットによって目指すべきふくらはぎのサイズはどのくらいでしょうか。

身長の20%に当たる数字が、ふくらはぎの太さとしては好ましいものとされています。

絶対この数字でなくてはならないというものではありません。

ふくらはぎのサイズがこの大きさであれば、見た目がいいことが多いというものです。

実際、理想にぴったりかなったサイズのふくらはぎの持ち主は、まずいないといっていいでしょう。

ダイエットにとり組んでいる人の中には、体重が変わってもふくらはぎは変わらないという人もいます。

ふくらはぎを意識して引き締めるためには、ただ全身のダイエットをするより、ふくらはぎダイエットが適しています。



 
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