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■肩甲骨ダイエットとは
時が移り変わっても、多くの人が変わらずダイエットにとり組んでいます。

中でも肩甲骨ダイエットが人気があります。
メディアで紹介されるダイエット方法は数え切れないほどあり、その時だけ大流行する方法もあります。

食事量を減らすダイエットは一時期ほど流行しなくなり、かわって体の歪みを正して代謝を促進するダイエットが増えています。

中でも特に注目されているのは骨盤ダイエットです。
歪みを正しい位置に戻すためのゴム紐やストレッチ運動で、骨盤を適切な状態にするダイエットです。

実はゆがんでいるのは骨盤だけではないそうです。 今はそれに加えて、肩甲骨ダイエットもインターネットなどを中心に紹介されています。

肩甲骨は背中の上部に、左右一対で存在する骨です。 出っ張っているため外からでも見分けがつきます。

この骨は骨盤同様開閉します。 肩甲骨が正しい状態にないために、背中が太りやすい状態になることがあるようです。

肩甲骨には、褐色脂肪細胞が多く存在するという特徴があります。

褐色脂肪細胞は脂肪燃焼効果が期待できる細胞なので、肩甲骨を動かすことでダイエットに有効に作用します。

肩甲骨の運動によって体温は上昇し、基礎代謝アップに役立ちます。

全身のダイエット効果にも、肩甲骨の運動は役立つというわけです。

骨盤や肩甲骨にあるズレを元の状態に戻す運動によって、食事を過度に減らさずともダイエットができるという点が人気を呼んでいます。


 
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