健康サプリメント、健康食品とサプリメント

健康食品とサプリメント

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健康食品とサプリメント

サプリメントや健康食品を、ダイエットや健康維持、美肌などの為に利用している人も多いのではないでしょうか。

日々の食事だけでは不足しがちな栄養の摂取が、サプリメントでは簡単にできます。

携帯に便利で下ごしらえの必要がないので、とても便利に使えます。

薬草やヨーグルトや豆腐など、いわゆる体にいい食品のことを、健康食品として思い浮かべる人も少なくないのかもしれません。

サプリメントも健康食品に分類されるので、錠剤や顆粒、カプセルも健康食品といえます。

健康食品の定義は曖昧で、どこからどこまでが健康食品なのかという境界線はありません。

便宜上、栄養補助食品やサプリメントという名称が用いられています。

健康食品も、サプリメントも一般食品と同じ分類に入っています。

薬効や効能については、薬や保健機能食品のような表示が認められていません。

治療効果を書くことができないから、体にとって意味がないと思うならば、それは正しくありません。

けれどもサプリメントや栄養補助食品からの栄養摂取を全てとは考えず、食事から栄養を得ることを重視しましょう。

サプリメントや栄養食品は栄養が補給できる万能食品ではありません。

適切な使い方ができなければ、健康上に問題が生じることもありますので要注意です。













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